O Observar
Observar as coisas a nossa volta sempre foi uma das boas formas de tentar achar reposta para um problema ou situação. Mas, observar também pode ser bom para desestressar. Se você parar pra simplesmente observar ao seu redor, verá várias das obras divinas e aprenderá como simples e também como complexa podem ser. Experimente. E a segunda sugestão de exercício é:
1º Parar por 1 minuto no mínimo para observar o céu e as nuvens;
2º Parar por 2 mínutos no mínimo para obervar uma planta de qualquer tipo;
3º Parar por 5 minutos no mínimo para observar as estrelas ou a lua.
Para maior eficácia repita a operação conforme achar necessário.
OBS.: Você pode mudar o que observar, mas lembre que só vale se não for invadir a privacidade e ou intimidade alheia!
O BLOG ADVERTE: PRATICAR O BEM FAZ MUITO BEM AO CORAÇÃO!
Nenhum comentário:
Postar um comentário